Sardalya Tava
Sardalya tava tarifi nasıl yapılır? Sardalya tarifi için kullanılan malzemeler ile Sardalya tavanın yapılışını İsmi hanımım gönderdiği fotoğraflı tarifte bulabilirsiniz. Sardalya balığı Omega- 3 yağ asidi bakımından zengin bir balıktır. İçerdiği yüksek besin değeri ile Sardalya balığını bol yeşillikli bir salata ile sofranızdan eksik etmeyin.
- 1 Kilo balık
- 1 Adet limon
- 1 Su bardağı mısır unu
- 1 Çay bardağu zeytinyağı
- 1 Tatlı kaşığı tuz
Temizlenmiş balıkların daha lezzetli olması için bir saat tuzlu suda bekletin. Tuzlu sudan çıkarttığınız sardalya balıklarının suyunu süzdükten sonra mısır ununa beleyip, tavaya dizilir. Tavanın üzerine 2 kaşık zeytinyağı gezdirilir. Sardalya balıkları 5 dakika ocakta pişirilir. Diğer tarafıda çevirilerek pişirilir. Sıcak olarak servis yapılır.
