Yoğurtlu Tavuk Salatası

Rahat bir uyku için ideal bir ilaçtır aslında yoğurt :) Aynı zamanda zararlı kolesterolü azalttığı ve şeker hastalarına bir çok yararı olduğu söyleniyor. Gözler için A vitamini, gelişim için E vitamini içerir. Bu yüzden mümkün olduğunca yemeklerinizde kullanarak özellikle de çocuklarınızın mutlaka tüketmelerini sağlamalısınız. Mesela yoğurt tüketmeyi lezzetli hale getirecek tariflere, Yoğurtlu Tavuk Salatası yaparak başlayabilirsiniz.

Malzemeler

•    500 gr. tavuk göğüs eti
•    2 adet salatalık
•    2 adet kereviz sapı
•    ½  su bardağı ince dövülmüş ceviz
•    1 su bardağı yoğurt
•    ½ demet dereotu
•    Karabiber
•    Tuz

Yapılışı

1.    Tavuk göğüs etlerini tencereye alıp, tuzlu suda iyice haşlayın.
2.    Salatalık ve kereviz saplarını oldukça ince doğrayın.
3.    Yoğurdu iyice çırpın ve haşlanmış tavuk etlerini ufak küp şeklinde doğrayın.
4.    Ceviz, tuz ve karabiberi ilave edip hepsini bir kapta karıştırın.
5.    Dereotunu ince ince kıyıp üzerine serpin ve servis yapın.
 

Afiyet olsun.

Kalori: 211
Kalori Tipi: 1 porsiyon
Hazırlama Süresi: 40 DK