Lahana Salatası

Kilolarınızdan şikayetçiyseniz bol bol lahana tüketmeye özen göstermelisiniz. Çünkü lahana diyet listelerinde birinci sırada bir tat olmakla kalmıyor lezzetiyle de oldukça seviliyor. Ve işte size lahanayla hazırladığım sağlıklı bir salata tarifi...
Beyaz lahana kilo problemleri, dolasıyla da selülit problemleri olanlar için diyet listelerinin başında gelen sağlıklı sebzelerden biri olmasının yanı sıra oldukça da lezzetli. Sırada ise bu nefis sebzeyle hazırladığım salata tarifim var… Sağlıklı beslenmeye önem veriyorsanız bu salatayı da mutlaka denemelisiniz.

Malzemeler

•    ½ kg beyaz lahana
•    1 adet limonun suyu
•    1 adet kuru soğan
•    ½ demet maydanoz
•    1 yemek kaşığı sıvıyağ
•    Tuz

Yapılışı

1.   Lahananın kök kısmını çıkardıktan sonra kaynayan suya atıp 25 dakika haşlayın ve soğuk suya çıkartıp soğumaya bırakın.
2.   Kuru soğanı soyup küçük parçalar halinde doğrayın.
3.   Maydanozu kıyın ve soğanın üzerine ekleyin.
4.   Soğuyan lahanayı ince julyen şeklinde doğrayın ve soğanlı karışıma ekleyin.
5.   Sıvıyayağı, tuz ve limon suyunu bir kasede karıştırıp salatanın üzerine gezdirin ve karıştırın ve servis edin.

Afiyet olsun.

Kalori: 131
Kalori Tipi: 1 porsiyon
Hazırlama Süresi: 40 DK