Diyet Salata

Yemeklerin yanına hem göze hem de damağımıza hitap eden salatalar vazgeçilmezlerimizdir özellikle fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için basit bir salata tarifi.

C vitamini, kalsiyum, potasyum ve demir kaynağı olan turp, cildi güzelleştiriyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. En büyük özelliklerinden biride içerisindeki antioksidan etki. Sağlığınıza sağlık katacak turbu bolbol tüketmenizi tavsiye ederim. İşte nefis Diyet Salata tarifi...

Malzemeler:

•    1 adet kıvırcık,
•    2 adet salatalık,
•    100 gr diyet yoğurt,
•    1 tatlı kaşığı tuz,
•    2 diş sarımsak
•    1 adet küçük boy turp
•    1 adet havuç

Yapılışı:

1.    Öncelikle kıvırcık, salatalık, turp ve havuç yıkayın.
2.    Ardından ince parçalar halinde doğrayın.
3.    Sarımsakları ezin ve yoğurdun içine ilave edin ve karıştırın.
4.    Son olarak tuzu ekleyin ve doğradığınız malzemenin dökün ve servis yapın.

Afiyet Olsun.