Çilekli Ve Portakallı Smoothie

Bunaltıcı yaz sıcaklarında sağlıklı serinlemenin en iyi yollarından biride taze meyvelerle hazırlanan bu nefis smoothilerdir bana göre. Bol vitaminli meyvelerin yoğurt ve sütle buluşmasıyla ortaya çıkan aromanın keyfini çıkaracağınız bu tarifi, sevdiğiniz meyveleri ekleyerek de hazırlayabilirsiniz.

Sağlıklı serinlik deyince ilk aklıma gelen taze meyveli smoothielerdir. Birbirinden vitaminli ve taze meyvelerle süt ve yoğurt eşliğinde hazırlanan smoothieler hem lezzetli hemde çok sağlıklı içeceklerdir. Benim çilek ve portakalla hazırladığım bu lezzeti siz sevdiğiniz meyvelerle hazırlayabilir ve bunaltıcı yaz sıcaklarında keyifle içebilirsiniz.

Malzemeler

•    500 gr çilek
•    250 ml süt
•    2 paket vanilya şekeri
•    5 portakal
•    3 yemek kaşığı şeker
•    150 gr çilekli yoğurt
•    250 gr labne peyniri

Üzeri İçin

•    Nane yaprakları

Yapılışı

1.  Çilekleri yıkayıp doğrayın.
2.  Portakalların kabuğunu soyup küp şeklinde doğrayın.
3.  Doğradığınız çilek ve portakalları, şeker, süt, yoğurt, labne peyniri ile birlikte mikserden geçirin.
4.  Buzdolabında soğutup bardaklara paylaştırın.
5.  Üzerini nane yaprakları ile süsleyerek servis edin.

Afiyet olsun.

Kalori: 220
Kalori Tipi: 250 ml
Hazırlama Süresi: 15 DK